ピラティスで健康的にエクササイズされてみませんか♪   参加費：2,000円 インストラクター：鈴木 （定員：５名様）※満席となりました。   ※参加をご希望の際は、ご予約が必要になります。 イベント […]

ヨガで体を真っすぐに伸ばして、気持ちの良い呼吸をしてみませんか？   参加費：1500円 インストラクター：亀山 （定員：５名様） ・水分補給の為のお飲み物と、ヨガマットをお持ちの方はご持参くださいませ。 ※ヨ […]

「筋膜リリースストレッチ」 主にストレッチポールやフォームローラー等を使用し、全身をじっくりとほぐしていくコースです。  筋肉を包む「筋膜」の萎縮、癒着を引き伸ばし正常な状態に戻すことで、コリや痛みが解消され、筋肉の柔軟 […]

「ピラティス」は、リハビリを元に開発された歴史あるエクササイズです。 体幹トレーニングで“インナーマッスル”を強化することでバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな身体を目指します。 また、免疫力のUPする胸式呼吸でエクサ […]

ピラティスで健康的にエクササイズされてみませんか♪   参加費：2,000円 インストラクター：鈴木 （定員：５名様）     ※参加をご希望の際は、ご予約が必要になります。 イベント参加申 […]