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8/1 (木) フローヨガ教室

フローヨガ教室♪

 

「フローヨガ」は、呼吸を切らずに動きと連動させ、流れるように動き続けるヨガ。
前半はゆったりと全身をほぐしながら徐々に代謝を上げ、中盤からはピークに向け「太陽礼拝」をベースにアーサナ(ポーズ)を繋いでいきます。
初心者さんでも見よう見まねからで大丈夫。
全身を伸ばしながらのフローヨガは血流、柔軟性、体力UP!
デトックスやダイエットに効果的です。

・1500円/60分

 

・講師:鈴木淳子先生

 

・定員:4名様

 

 

※参加をご希望の際は、ご予約が必要になります。

イベント参加申込から入力頂くか、

028-612-8035(担当:鶴見)までご連絡をお願い致します。

 

 

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