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8/1 (木)　フローヨガ教室

フローヨガ教室♪

「フローヨガ」は、呼吸を切らずに動きと連動させ、流れるように動き続けるヨガ。

前半はゆったりと全身をほぐしながら徐々に代謝を上げ、中盤からはピークに向け「太陽礼拝」をベースにアーサナ（ポーズ）を繋いでいきます。

初心者さんでも見よう見まねからで大丈夫。

全身を伸ばしながらのフローヨガは血流、柔軟性、体力UP！

デトックスやダイエットに効果的です。

・1500円/60分

・講師：鈴木淳子先生

・定員：5名様 ※残席1名様になりました。

※参加をご希望の際は、ご予約が必要になります。

イベント参加申込から入力頂くか、

028-612-8035（担当：鶴見）までご連絡をお願い致します。