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3/13 (月) 筋膜リリースストレッチ
「筋膜リリースストレッチ」
主にストレッチポールやフォームローラー等を使用し、全身をじっくりとほぐしていくコースです。
筋肉を包む「筋膜」の萎縮、癒着を引き伸ばし正常な状態に戻すことで、コリや痛みが解消され、筋肉の柔軟性・可動性が高まりケガの防止にも役立ちます。
ダイエットされたい方はもちろん、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、ストレス解消されたい方、ぜひ一緒に楽しくレッスンしませんか♩
講座費：2,000円
インストラクター：鈴木先生
※参加をご希望の際は、ご予約が必要になります。
イベント参加申込から入力頂くか、
028-612-8035（担当：鶴見）までご連絡をお願い致します。
※ お子様の同伴可能です。
お預かりが可能な事もございますので、ご予約時、若しくは受付へご相談下さいませ。
