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3/13 (月) 筋膜リリースストレッチ

「筋膜リリースストレッチ」

主にストレッチポールやフォームローラー等を使用し、全身をじっくりとほぐしていくコースです。

 筋肉を包む「筋膜」の萎縮、癒着を引き伸ばし正常な状態に戻すことで、コリや痛みが解消され、筋肉の柔軟性・可動性が高まりケガの防止にも役立ちます。

ダイエットされたい方はもちろん、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、ストレス解消されたい方、ぜひ一緒に楽しくレッスンしませんか♩

 

講座費:2,000円

インストラクター:鈴木先生

 

 

※参加をご希望の際は、ご予約が必要になります。

イベント参加申込から入力頂くか、

028-612-8035(担当:鶴見)までご連絡をお願い致します。

 

※ お子様の同伴可能です。

お預かりが可能な事もございますので、ご予約時、若しくは受付へご相談下さいませ。

 

 

    イベント参加申込

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