CULUTURE SCHOOL

Introduction and Instructor profile

: Workshop introduction
ヨガ教室

🌞　eri yoga 🌙

はじめまして

皆さんは、ヨガにどんなイメージをお持ちですか？
世の中に出回る色々なイメージがあると思います

この eri yoga では、
今、思いつかれたそのイメージで良いし、そもそも正解なんて無くて、何でもOKの自由な感じのスタンスで居たいなぁって、近年思うのです

日々、様々な出来事が起こり、ストレス社会の中で、いかに自分の心と体を元気に心地良く過ごしていけるか…
そのために、
自分の体の声を聞いて、今の状態を知ることから初めてみませんか？

体がかたいからムリ。とか、
難しいポーズはやるのかなぁ？とか、
回りは？とか、

何も気にすることはなくて、

ヨガは、誰かのためにやるものでも、
誰かに見せるものでも、
誰かと比べることもなく、

今を生きるために、本来の自分に戻るためのもの