CULUTURE SCHOOL
Introduction and Instructor profile
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Workshop introduction
～ピラティス教室～
初めまして、Lesson Studio FLAXの鈴木 淳子と申します。
『内側から美しく健康に』をモットーに、皆さまと“楽しみながら”一緒に成長していけるレッスンを心がけています。
◉「ピラティス」は、リハビリを元に開発された歴史あるエクササイズです。
体幹トレーニングで“インナーマッスル”を強化することでバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな身体を目指します。
また、免疫力のUPする胸式呼吸でエクササイズを行うことで、気分もスッキリ、リフレッシュ✨
代謝も上がり、痩せやすい身体を手に入れます。
ダイエットされたい方はもちろん、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、ストレス解消されたい方、ぜひ一緒に楽しくレッスンしませんか♩
Instructor Profile
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Lesson Studio FLAX 鈴木 淳子
PSGAマットピラティスインストラクター ライセンス取得 / 放課後児童支援員資格 / 自宅にてLesson Studio FLAX開業
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・PSGAマットピラティスインストラクター ライセンス取得
・「Lesson Studio FLAX」開業
・放課後児童支援員資格
・昔から運動音痴の私が、唯一続いているスノーボードの体幹トレーニングとしてピラティスを始める。
・ピラティスの世界に引き込まれる→あれよあれよとイントラとして活動中
ご予約・お問い合わせ
028-612-8035